不同種類月餅的做法、用料有所不同，但不可否認它的確算不上“健康食物”。

因此，以下人群在食用月餅時要千萬注意：

● 老人、兒童胃腸功能較弱，食用過量月餅容易加重胃腸負擔，引起腹部脹悶、輕微腹瀉、惡心嘔吐，甚至出現食欲下降、頭暈等癥狀。

● 另外，高血脂、高血糖患者，膽囊結石患者，胃及十二指腸潰瘍患者，脂溢性皮炎等皮膚病患者，應慎食。

那么，月餅一次吃多少合適呢？

● 建議：成年人一天食用月餅的量，盡量不要超過100克。

糖尿病患者可以正常吃月餅，但一定要嚴格控制數量，一次吃四分之一塊月餅就差不多了。